Vytvoření bezpečného přílohového svazku s vaším dítětem

Rodičovství Tipy pro vytvoření silného vztahu vztah s novorozence

Budování bezpečné vazby závisí na kvalitě neverbální komunikace, která se odehrává mezi vaším novorozencem a vámi, jejich primárním domovníkem. Tím, že chápete a reagujete na podněty svého dítěte - jejich pohyby, gesta a zvuky - umožníte vašemu dítěti, aby se cítilo bezpečně, aby se plně rozvinulo a ovlivnilo, jak budou v průběhu svého života spolupracovat, komunikovat a vytvářet vztahy. Budování bezpečné přílohy však neznamená, že musíte být dokonalým rodičem. Tím, že chápete, jak se můžete lépe zapojit do procesu připoutání, můžete zajistit, že vaše dítě vyvíjí bezpečné uchycení a má nejlepší možný základ pro život.

Co je to bezpečné připojení?

Příloha nebo vazba je jedinečný emocionální vztah mezi vaším dítětem a vámi, jejich primárním domovníkem. Je to klíčový faktor ve způsobu, jakým se mozek vašeho dítěte organizuje a jak se vaše dítě vyvíjí sociálně, emocionálně, intelektuálně a fyzicky. Kvalita upevňovací vazby se liší.

  • A bezpečné připevnění dluhopis pochází z bezvýrazné emocionální výměny, která vás přitáhne k sobě a zajistí, aby se vaše dítě cítilo bezpečně a klidně, aby zažilo optimální vývoj svého nervového systému. Bezpečné připojení poskytuje vašemu dítěti nejlepší základ pro život: dychtivost učit se, zdravé sebeuvědomění, důvěru a pozornost pro ostatní.
  • An nejistá příloha pouto, které nesplňuje potřebu bezpečí a porozumění vašeho dítěte, může vést k nejasnostem o jejich vlastní identitě a problémech s učením a vztahujících se k ostatním v pozdějším životě.
Mýty a fakta o bezpečném připevnění
Mýtus: „Moje dítě je ke mně připojeno, protože jsem jim porodila.“

Skutečnost: Děti mají nezávislé nervové systémy, které se mohou lišit od vašeho. Cítíte se dobře, nemusí být to samé, co dělá vaše dítě dobře. Pokud se tedy nedíváte a neposloucháte emocionální podněty svého dítěte, nebudete rozumět jeho individuálním potřebám.

Mýtus: „Bezpečná vazba a láska jsou totéž.“

Skutečnost: Lepení a připoutání se instinktivně odehrává mezi matkami a dětmi, ale bohužel milování vašeho dítěte nevede automaticky k bezpečnému připevnění. Bezpečné připojení se vyvíjí z vaší schopnosti zvládat stres, reagovat na podněty vašeho dítěte a úspěšně zklidnit vaše dítě.

Mýtus: „Těžko čtu znamení mého dítěte a nemůžu vždy zjistit, co chce, takže moje dítě nesmí být bezpečně připojeno. “

Skutečnost: Není možné nebo nutné pochopit emocionální potřeby vašeho dítěte po celou dobu, aby se vytvořila bezpečná vazba. Pokud rozeznáte rozpojení a pokusíte se o opravu, vztah zůstane silný a v důsledku opravy odpojovače může dokonce zesílit.

Mýtus: "Vždy reagují na jejich potřeby a děti jsou zkažené."Skutečnost: Naopak, čím citlivější budete k dětem potřebovat, tím méně bude „zkažené“ dítě, jakmile stárne. Lepení vytváří důvěru a děti s bezpečnými přílohami bývají více nezávislý, ne méně.
Mýtus: „Děti mohou mít bezpečnou vazbu s více než jednou osobou.“

Skutečnost: Děti tvoří bezpečnou vazbu pouze s jednou osobou - osobou, která tráví nejvíce času péčí o ně. Mohou se však spojit nebo spojit v lásce se všemi těmi lidmi, kteří se o ně postarají.

Mýtus: „Bezpečné připojení je jednosměrný proces, který se zaměřuje na přesné čtení podnětů mého dítěte.“

Skutečnost: Příloha je obousměrný, interaktivní proces, ve kterém vaše dítě čte vaše podněty, jak si čtete jejich.

Co je proces bezpečného připojení?

Proces připojení je interaktivní a dynamický. Vy i vaše dítě se účastní výměny neverbálních emocionálních podnětů, díky kterým se vaše dítě cítí dobře a bezpečně. Dokonce iv prvních dnech života se vaše dítě zmocní vašich emocionálních podnětů - váš tón hlasu, vaše gesta a emoce - a pošle vám signály pláčem, cooingem, napodobováním výrazů obličeje a nakonec úsměvem, smíchem, polohováním, a dokonce i křik. Na oplátku sledujete a posloucháte výkřiky a zvuky svého dítěte a zároveň reagujete na jejich podněty, a to ve stejnou dobu, kdy máte tendenci k potravě, teplu a náklonnosti. Bezpečné spojení vyrůstá z úspěchu tohoto neverbálního komunikačního procesu mezi vámi a vaším dítětem.

Proč je bezpečné připojení tak důležité?

Bezpečné spojení vazby učí vaše dítě důvěřovat vám, komunikovat své pocity k vám, a nakonec důvěru ostatním také. Jak se vy a vaše dítě spojujete, vaše dítě se učí jak mít zdravý pocit sebe sama a jak být v láskyplném, empatickém vztahu.

Bezpečné připojení způsobuje, že části mozku vašeho dítěte, které jsou zodpovědné za sociální a emocionální vývoj, komunikaci a vztahy, rostou a rozvíjejí se tím nejlepším možným způsobem. Tento vztah se stává základem schopnosti vašeho dítěte spojit se s ostatními zdravým způsobem. Kvality, které můžete považovat za samozřejmost ve vztazích dospělých, jako je empatie, porozumění, láska a schopnost reagovat na ostatní, se nejprve učí v dětství.

Když si děti vytvoří bezpečnou vazbu, jsou schopnější:

  1. Rozvíjet naplňující intimní vztahy
  2. Udržujte emocionální rovnováhu
  3. Cítíte se sebevědomě a dobře
  4. Užijte si být s ostatními
  5. Odraz od zklamání a ztráty
  6. Podělte se o své pocity a hledejte podporu

Také pro vás je dobré spojení s bezpečným připevněním

Příroda naprogramovala matky, stejně jako jejich děti, aby si „bezpečnou připoutaností“ prožila „zamilovaný“ zážitek. Radost, kterou zažíváte, když se spojujete se svým dítětem, má dlouhou cestu, jak zmírnit únavu z nedostatku spánku a stresu z učení, jak se starat o své dítě. Proces lepení uvolňuje ve vašem těle endorfiny, které vás motivují, dodávají energii a cítíte se šťastně. Vytvoření bezpečné vazby s vaším dítětem může trvat trochu úsilí, ale odměny jsou pro vás oba obrovské.

Tipy pro vytváření bezpečného připojení

Bezpečné připojení se nestane přes noc. Je to pokračující partnerství mezi vámi a vaším dítětem. Jak čas plyne, bude snazší porozumět výkřikům, interpretovat signály a reagovat na potřeby vašeho dítěte pro jídlo, odpočinek, lásku a pohodlí - zkuste zůstat trpěliví sami se sebou a svým dítětem, když se o sobě dozvíte.

Bezpečné připevnění začíná pečovat o sebe

Děti komunikují nejefektivněji, když jsou v klidném a ostražitém stavu, a tak i vy. Jak je to možné, je důležité se o sebe postarat, abyste si s dítětem vybudovali bezpečnou vazbu.

Snažte se dostat dostatek spánku. Spánková deprivace může způsobit, že budete podrážděný, bezmocný a podrážděný. Někteří rodiče zjistili, že je užitečné obchodovat s noční službou (na dvě noci, na dvě noci), nebo alespoň jednou ráno týdně spát pozdě.

Požádejte o podporu v okolí domu. Zejména v novorozeneckých stádiích získáte co nejvíce pomoci od svého manžela, rodiny nebo přátel.

Naplánujte nějaký čas pryč. Péče o malé dítě je náročná a čas, který vám může pomoci rodičům, vám pomůže efektivněji. Hodinu v kavárně, procházku, jógu nebo něco děláte vy chtít udělat nějakou perspektivu a obnovenou energii.

Nalezení způsobů, jak se uklidnit ve stresujících časech

Vzhledem k tomu, že děti nemohou komunikovat verbálně, jsou obzvláště naladěny na příznaky úzkosti nebo stresu. Děti potřebují pomoc, aby se uklidnily. Ale úzkostlivý pečovatel může ve skutečnosti přispět ke stresu dítěte, což je ztěžuje uklidnit. Když se cítíte stresovaní, zkuste najít způsoby, jak se uklidnit, než budete s dítětem pracovat.

Zhluboka se nadechnout. To může znamenat nechat vaše dítě plakat o minutu déle, takže se můžete zhluboka nadechnout, než si dítě vyzvednete a pokusíte se je uklidnit.

Spojte se. Nemysli si, že to musíš dělat všechno sám. Snažte se získat pomoc svého manžela, přátel, rodinných příslušníků nebo hlídání dětí, které vám pomohou udržet nebo se postarat o své dítě během lehkých časů dne.

Jít na procházku. Čerstvý vzduch a změna scenérie mohou zázraky pro vás a vaše dítě. Během zvláště stresujících časů zkuste změnit prostředí a zjistit, zda vám to pomůže a vaše dítě se uklidní.

Vytvoření bezpečného tipu pro připojení 1: Naučte se porozumět jedinečným pokynům vašeho dítěte

Jak rodiče více dětí vědí, neexistuje žádný jednoduchý vzorec pro uspokojení potřeb dítěte. Každé dítě má od narození jedinečnou osobnost a preference. Každý dětský nervový systém je také jedinečný. Některá miminka mohou být uklidněna hlukem a aktivitou, zatímco jiní mohou upřednostňovat klid a pohodu. Klíčem je naučit se vaše dětské podněty a odpovídat na ně odpovídajícím způsobem.

I když všechny zvuky a výkřiky znějí zpočátku stejně, vaše dítě s vámi komunikuje různými způsoby pomocí zvuku a pohybu. Klenutá záda, rozcuchaný obličej, oči pevně zavřené, pěsti se stočily nahoru, otírající se oči, hyperaktivní nebo frenetické pohyby - všechny tyto příznaky sdělují něco konkrétního o emocionálním a fyzickém stavu vašeho dítěte. Vaším úkolem je stát se „senzorickým detektivem“ a zjistit, co vaše dítě komunikuje a jak nejlépe reagovat.

  • Sledujte výrazy obličeje vašeho dítěte a pohyby těla, abyste zjistili, jaké jsou jejich smyslové potřeby. Například, vaše dítě může přizpůsobit svou polohu těla nebo změnit svůj výraz obličeje, nebo pohybovat rukama a nohama v reakci na váš hlas, aby naznačily, že jsou zima nebo je třeba držet a mazlit.
  • Seznamte se s druhy zvuků, které vaše dítě dělá a co tyto zvuky znamenají. Například zvuk „Jsem hladový“ může být krátký, nízký výkřik, zatímco zvuk „Jsem unavený“ může být trhaný křik.
  • Všimněte si druhu dotyku, který vaše dítě baví, a množství tlaku, který zažívají jako příjemné. S téměř každým dotekem se váš novorozenec učí o životě. Čím více je váš dotek něžnější, tím více bude vaše dítě na světě uklidňující místo.
  • Věnujte pozornost druhům pohybů, zvuků a prostředí, které vaše dítě baví. Některá miminka jsou potěšena pohybem, jako je houpání nebo procházky tam a zpět, zatímco jiní reagují na zvuky jako je měkká hudba nebo změna prostředí, jako je například přenášení venku.

Někdy se děti rozruší, bez ohledu na to, co děláte, jako když se zuby, nemocné nebo procházejí velkou vývojovou změnou. Když se to stane, pokračujte ve svém úsilí komunikovat a zklidnit vaše dítě. Vaše trpělivost, láska a péče prospívají vašemu dítěti i v případě, že se i nadále rozruší.

Dejte si pozor na tlak vrstevníků a přátel. To, co fungovalo pro jejich dítě, nemusí fungovat pro vás. Učit, co to znamená uklidnit a uklidnit vaše dítě, zahájíte důvěru a vaše dítě začne proces učení, jak se uklidnit.

Tip 2: Stravování, spaní a možnosti bezpečného připojení

Mnohé z prvních příznaků a signálů vašeho dítěte se týkají potřeby jídla a řádného odpočinku. Zvýšení frekvence krmení nebo přidání nějaké dodatečné doby pro odpočinek tam, kde je to vhodné, může znamenat velký rozdíl ve schopnosti dítěte zapojit se a komunikovat, když je vzhůru.

Bez patřičného odpočinku nemůže být dítě v klidu a ostražité a připravené s vámi spolupracovat. Děti spí hodně (často 16-18 hodin denně v prvních měsících), a jejich spánek signály přijdou častěji, než byste čekali. Často, děti, které jsou přehnaně, mohou působit hyper-pozorně a pohybovat se freneticky. Můžete si tuto energii zaměnit za pozvání, abyste se zapojili, ale ve skutečnosti je to způsob, jak vaše dítě říká, že naptime by mělo být před 30 minutami.

Hlad bude také příčinou mnoha časných narážek z vašeho dítěte. Plány jsou užitečné, ale růstové výkyvy a vývojové změny mohou způsobit, že se vaše dítě musí měnit každých pár týdnů, takže je užitečné věnovat pozornost jejich jedinečným znakům a signálům.

Tip 3: Mluvte, smejte se a hrajte se svým dítětem

Důležitost zábavy, hraní, držení a sdílení štěstí se svým dítětem nemůže být přehnaná. Úsměv, smích, dotek a interakce jsou stejně důležité pro vývoj dítěte jako jídlo nebo spánek. Vaše řeč těla, tón hlasu a milující dotek jsou všechny důležité způsoby komunikace s dítětem.

Když vidíte známky, že vaše dítě chce hrát, zkuste si odpočinout a pak si vyměnit úsměvy, vtipné tváře a šťastné kokosové kočky se svým dítětem. Hračky, knihy a hudba mohou být užitečným výchozím bodem pro hraní, ale často je vše, co je potřeba, hra nahlédnutí do hry nebo hloupý hlas, který pozve vaše dítě k interakci. Kojenci s nerozvinutým nervovým systémem mohou být velmi rychle vyčerpáni, takže dávejte pozor na známky toho, že vaše dítě musí odstoupit od hry, protože se staly nadměrně stimulované. Pokud se cítíte nepříjemně nebo si nejste jisti, jak si hrát se svým dítětem, snažte se. Jakékoli nepohodlí nebo rozpaky by měly zmizet, když zažijete radost z interakce se svým dítětem.

Tip 4: Bezpečné připojení nevyžaduje, abyste byli „dokonalým“ rodičem

Nemusíte být dokonalým rodičem po celou dobu, abyste se mohli spojit se svým dítětem. Jen to nejlepší, a nebojte se, pokud ne vždy víte, co vaše dítě chce. Co dělá přílohu zajistit, spíše než nejistý, je kvalitní a citlivost interakce s vaším dítětem a ochota si všimnout a opravit zmeškaný signál.

Musíte pochopit podněty vašeho dítěte jednu třetinu času, ne každý čas

Nemusíte být dokonalí, abyste měli bezpečné spojení se svým dítětem. Pokud si všimnete, že jste zmeškali tágo svého dítěte a pokračujete ve snaze zjistit, co vaše dítě potřebuje, proces bezpečného připevnění zůstane na správné cestě. Ve skutečnosti, proces uvědomit si, že je odpojen mezi vámi a snaží se opravit to může dokonce posílit vztah máte s dítětem.

Rodičovství je často nabízeno jako nejtěžší práce, kterou kdy uděláte. Je úžasné, jak jedna malá bytost může vyžadovat tolik práce. Nikdo však nemůže být plně přítomný a pozorný k dítěti 24 hodin denně. Každý rodič potřebuje pomoc a podporu, aby zůstal uvolněný, klidný a angažovaný.

Tip 5: Nepřehlížejte otce v procesu bezpečného připojení

V domácnostech, kde je matka živitelkou rodiny a táta zůstává doma, je stejně důležité, aby se otec - jako primární pečovatel dítěte - citově spojil se svým dítětem. Druh multitaskingu potřebný pro péči o dítě a zároveň citové propojení s dítětem může být pro otce těžší (informace putují snadněji přes část mozku, která je známa jako corpus callosum u žen, což usnadňuje multitasking této povahy). Nicméně, s trochou více úsilí, tatínky mohou stále dosáhnout stejných výsledků.

Táta, jako primární správci svého dítěte, mohou sdílet aktivity, které zahrnují:

  • Krmení lahví. Táta může se svým dítětem tvořit zvláštní pouto při manipulaci s krmivy a změnami pleny tím, že se dívá do očí svého dítěte, usmívá se a mluví.
  • Mluvení, čtení nebo zpěv pro vaše dítě. I když vaše dítě nerozumí tomu, co říkáte, uslyšíte klidný a uklidňující hlas otce.
  • Hraní peek-a-boo a zrcadlení pohybů vašeho dítěte.
  • Napodobování kojení dítěte a dalších vokalizací.
  • Držet a dotýkat se svého dítěte co nejvíce. Otcové mohou udržet dítě v blízkosti pomocí předního dětského lůžka, sáčku nebo závěsu během každodenních činností.
  • Nechat dítě cítit různé textury tváře otce.

Výzvy k vytvoření bezpečného připojení s vaším dítětem

V ideálním případě se vytvoří bezpečné upevňovací spojení bez závěsu. Pokud se však vy nebo vaše dítě potýkáte s problémem, který narušuje vaši schopnost relaxovat a soustředit se na sebe, může být zpožděno nebo přerušeno bezpečné připevnění.

Výzvy u dětí, které mohou ovlivnit bezpečné připevnění

Většina dětí se narodí připravena připojit se k jejich pečovatelům, ale někdy mají děti problémy, které se dostanou do cesty bezpečného připojení. Tyto zahrnují:

  • Děti s narušeným nervovým systémem
  • Děti, které zažily problémy v děloze nebo při porodu
  • Děti se zdravotními problémy při narození nebo ve velmi raném věku
  • Předčasně narozené děti, které trávily čas na intenzivní péči
  • Děti, které byly od narození odděleny od svých primárních správců
  • Děti, které zažily řadu pečovatelů

Čím dříve budou identifikovány náročnější problémy, tím snazší je jejich náprava. Pro pomoc se můžete obrátit na svého pediatra, specialistu na duševní zdraví dítěte nebo na někoho, kdo je vyškolen v rané intervenci.

Výzvy u rodičů, které mohou ovlivnit bezpečné připojení

Rodiče, kteří sami nezažili bezpečnou vazbu, když byli děti, mohou mít problémy s citovým spojením se svými dětmi. Mezi další výzvy, které se mohou dostat do cesty vaší schopnosti spojit se s dítětem, patří:

  • Deprese, úzkost nebo jiné emocionální problémy
  • Problémy s drogami nebo alkoholem
  • Vysoká úroveň stresu (z finančních problémů, nedostatku podpory, přepracování atd.)
  • Hrubá, zanedbaná nebo chaotická historie dětství
  • Život v nebezpečném prostředí
  • Hlavně negativní vzpomínky na vlastní zážitky z dětství

Doporučená četba

Lepení se svým dítětem - Proč je důležité lepení, jak vaše dítě komunikuje a jak získat podporu. (KidsHealth)

Příloha: První základní síla - Co můžete udělat pro podporu bezpečného připojení. (Scholastic.com)

Vývojové milníky - podrobný seznam o vývojových milnících, které se týkají lepení. (CDC)

Učení, hraní a váš novorozenec - hra je hlavní způsob, jak se děti učí, jak se pohybovat, komunikovat, stýkat se a porozumět svému okolí. (KidsHealth)

Komunikace a vaše novorozence - Naučte se, jak novorozenci komunikují a co dělat, pokud máte podezření na problém. (Zdraví dětí)

Autoři: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., a Jeanne Segal, Ph.D. Poslední aktualizace: říjen 2018.

Loading...

Populární Kategorie