Nalezení správné kariéry

Jak si vybrat nebo změnit kariérní cesty a najít spokojenost s prací

Ať už právě opouštíte školu, hledáte příležitosti omezené ve vaší současné pozici nebo, jako mnozí v této ekonomice, kteří čelí nezaměstnanosti, může být čas znovu zvážit vaši profesní dráhu. Tím, že se naučíte, jak zkoumat možnosti, realizovat své silné stránky a získat nové dovednosti, stejně jako vyzvednout odvahu učinit změnu, můžete objevit kariéru, která je pro vás správná. I když jste uvězněni v pozici, kterou nemilujete, bez reálné příležitosti ke změně, stále existují způsoby, jak najít větší radost a uspokojení v tom, jak si vyděláváte na živobytí.

Proč je důležité najít smysluplnou práci?

Vzhledem k tomu, že tolik času trávíme buď v práci, cestování do práce nebo z práce, nebo přemýšlením o práci, nevyhnutelně hraje v našich životech obrovskou roli. Pokud se cítíte znuděně nebo nespokojeni s tím, jak trávíte velké části dne, může to mít vážnou daň na vašem fyzickém a duševním zdraví. Můžete se cítit spáleni a frustrovaní, úzkostní, depresivní, nebo neschopní si doma užívat čas s vědomím, že před námi leží další pracovní den.

Muset se soustředit na dlouhé období na úkoly, které považujete za všední, opakované nebo neuspokojivé, může způsobit vysokou úroveň stresu. A co víc, pokud si nepřejete, aby vaše práce byla smysluplná a odměněná, je těžké vytvořit úsilí a nadšení potřebné pro postup ve vaší práci nebo kariéře. Kromě toho, že se cítíte šťastní a spokojení, jste mnohem pravděpodobnější, že dosáhnete úspěchu v povolání, o kterém se cítíte vášnivě.

Jak tedy získáváte ze své práce uspokojení a smysl?

Vy si zvolíte nebo změníte kariéru na něco, co milujete a jste vášnivý.

Nebo:

Naleznete účel a radost v práci, kterou nemilujete.

Když změna kariéry není realistická volba

Pro mnohé z nás jsou sny o kariéře právě tyto: sny. Praktická realita placení účtů, dávání jídla na stůl a dětí přes školu znamená, že budete muset strávit 40 hodin každý týden a dělat práci, která vás baví. Nebo možná budete muset žonglovat s více pracovními místy, stejně jako se závazky ze školy nebo rodiny, abyste se dostali do dnešní ekonomiky. Myšlenka na změnu v kariéře se může zdát tak realistická, že se rozhodne stát se profesionálním sportovcem nebo astronautem.

Přesto se každé ráno vstávat a obávat se myšlenky na práci, a pak se celý den díval na hodiny, aby byl čas na odchod, a může to znamenat skutečnou daň na vašem zdraví. To vám může zanechat pocit rozrušeného, ​​podrážděného, ​​rozčarovaného, ​​bezmocného a zcela opotřebovaného - i když nejste v práci. Ve skutečnosti, mít monotónní nebo neplní práci může nechat vás stejně citlivé na stres a vyhoření jako mít ten, který vás drží spěchal z nohou, a to může být stejně škodlivé pro vaše celkové duševní zdraví jako nezaměstnaný.

Pokuste se najít nějakou hodnotu ve své roli. I v některých světských pracovních místech se můžete často zaměřit například na to, jak vaše pozice pomáhá ostatním, nebo poskytuje velmi potřebný produkt nebo službu. Zaměřte se na aspekty práce, které se vám líbí - i když je to jen chatování s vašimi spolupracovníky na oběd. Změna vašeho postoje k vaší práci vám může pomoci znovu získat smysl pro účel a kontrolu.

Najděte rovnováhu ve svém životě. Pokud vaše práce nebo kariéra není to, co chcete, najít smysl a spokojenost jinde: například ve vaší rodině, koníčcích nebo po pracovních zájmech. Snažte se být vděčný za práci, která platí účty a zaměřte se na části vašeho života, které vám přinášejí radost. Mít dovolenou nebo zábavné víkendové aktivity, na které se můžete těšit, může znamenat skutečný rozdíl ve vašem pracovním dni.

Dobrovolník v práci a mimo práci. Každý šéf oceňuje zaměstnance, který dobrovolně pracuje na novém projektu. Zavedení nových úkolů a učení se novým dovednostem v práci může pomoci zabránit nudě a zlepšit svůj životopis. Dobrovolnictví mimo práci může zlepšit vaše sebevědomí, odvrátit depresi a dokonce vám poskytnout cenné pracovní zkušenosti a kontakty ve vaší oblasti zájmu.

Udělejte si přátele v práci. Silné vazby na pracovišti mohou pomoci snížit monotónnost a vyhnout se vyhoření. Mít s přáteli chat a vtip s během dne může pomoci zmírnit stres unfulfilling práci, zlepšit své pracovní výkon, nebo prostě dostat vás přes drsný den.

Zvažte následující kroky v tomto článku o plánování změny kariéry. I když je to sen, na který v současné době nemůžete jednat, máte plán někdy v budoucnu (když se ekonomika zvedne, děti vyrostly, nebo například po odchodu do důchodu) vám mohou pomoci cítit se pod napětím a nadějnými a lépe se vyrovnat se současnými obtížemi. Jednoduše odeslání životopisů a vytváření sítí vám umožní cítit se zmocněni. Také změna v kariéře se může zdát mnohem více dosažitelná, když neexistuje žádný časový tlak a proces se rozpadne na menší, zvládnutelné kroky.

Objevování nových možností

Ať už se chystáte na svou první kariéru mimo školu nebo se chcete změnit v kariéře, prvním krokem je pečlivé přemýšlení o tom, co vás opravdu pohání. Možná je pro vás těžké dostat se do minulosti přemýšlet o „co platí nejvíce“ nebo „co je nejbezpečnější“, zejména v dnešní ekonomice. Ale pravdou je, že většina zaměstnanců hodnotí spokojenost s prací nad platem a zajišťuje, že se v práci cítí šťastně. Takže, pokud nejste v situaci, kdy budete muset přijmout první dostupné zaměstnání, abyste se setkali, je důležité zaměřit se na vaše primární zájmy a vášně. To může otevřít dveře kariéře, kterou byste možná nebrali v úvahu. Jakmile budete mít tento základ, můžete začít doladit své hledání správné kariéry. Možná budete překvapeni, jak se vaše vášně vejdou do nové kariéry.

Zkoumání možností kariéry

  • Zaměřte se na věci, které milujete. Co jste snili o tom, že jste dělali v minulosti? Co se vám přirozeně líbí? Zapište si, co přijde na mysl, bez ohledu na to, jak je to nepravděpodobné.
  • Hledejte stopy všude. Vezměte na vědomí projekty nebo témata, která vzbuzují váš soucit nebo vzrušují vaši představivost. Zamyslete se nad příběhy lidí, které obdivujete. Zeptejte se sami sebe, proč vás některé činnosti dělají šťastným a věnujte pozornost časům, kdy se opravdu těšíte.
  • Buď trpělivý. Nezapomeňte, že vaše hledání může nějakou dobu trvat a možná budete muset jít dolů několik různých silnic, než najít správnou kariéru. Čas a introspekce vám pomohou určit činnosti, které vás nejvíce baví a které vám přinášejí opravdovou spokojenost.

Překonání překážek při plnění kariéry

Vždy je těžké zvážit obrovskou změnu ve vašem životě a může být mnoho důvodů, proč si myslíte, že změna kariéry není možná. Zde jsou některé běžné překážky s tipy, jak je překonat:

Změnit kariéru je příliš mnoho práce. Kde bych kdy začal? Změna kariéry vyžaduje značné časové investice. Nezapomeňte však, že se to nestane najednou. Pokud se posadíte a zmapujete hrubý plán útoku, rozdělíte větší úkoly na menší, je mnohem zvládnutelnější, než si myslíte. A pokud je odměna šťastnější, úspěšnější kariéru, stojí za to.

Jsem příliš starý na to, abych změnil kariéru. Musím zůstat tam, kde jsem. Pokud jste pracovali několik let, můžete mít pocit, že jste do své kariéry vložili příliš mnoho času a úsilí ke změně středního proudu. Nebo se můžete obávat o důchod a zdravotní výhody. Čím více však pracujete, tím větší je pravděpodobnost, že budete mít dovednosti, které mohou přenést do nové kariéry. I když se blížíte k důchodům nebo jiným dávkám, můžete začít plánovat kariérní přechod po odchodu do důchodu.

Nemám dost dovedností, abych mohl uvažovat o nové kariéře. Možná si nejste vědomi dovedností, které máte, nebo nízké sebevědomí může vést k podcenění vaší prodejnosti. Ať tak či onak, pravděpodobně máte více dovedností, než si myslíte. Zvažte dovednosti, které jste se naučili nejen ze své práce, ale také z koníčků, dobrovolnictví nebo jiných životních zkušeností. A získávání dovedností není ničím jiným. Dobrovolně se můžete věnovat jednou týdně, nebo si můžete vzít noční třídu, například vpřed, aniž byste museli opustit svou současnou práci.

V této ekonomice mám štěstí, že mám práci. Nechci tuhle loď vynechat. V dnešním klimatu by se mohlo zdát, že je příliš velké riziko uvažovat o změně kariéry. Nicméně, pokud jste nešťastní ve svém současném zaměstnání, výzkum dalších možností bude přínosem pouze pro vás v dlouhodobém horizontu. Můžete například objevit kariéru se stabilnějším a dlouhodobějším výhledem než vaše současná kariéra. A nemusíte ukončit svou současnou práci, dokud si nejste jisti novou kariérou.

Co když jsem přišel o práci?

Být nezaměstnaný nebo nezaměstnaný může být nesmírně stresující. To může zvýšit tlak na splnění hypotečních plateb, nájemného a dalších finančních závazků. Můžete se stydět za to, že nepracujete, nebo máte pocit, že ztráta vaší práce vás zbavila vaší identity, a to jak doma, tak v práci. To platí zejména, pokud jste pracovali ve stejném oboru po velmi dlouhou dobu.

Nezaměstnanost však může mít i jasnou stránku. To vám dává možnost přemýšlet o vaší kariéře. Pokud uvažujete o novém oboru, nyní je čas prozkoumat možnosti a zjistit, co pro vás může být správné. Můžete skončit v mnohem silnějším postavení, než kdybyste si původně udrželi práci.

Nalezení správné kariéry tip 1: Identifikace povolání, které odpovídají vašim zájmům

Jak tedy převedete své zájmy do nové kariéry? S trochou výzkumu můžete být překvapeni kariérou, která se týká mnoha věcí, které milujete.

Profesní testy

Různé online nástroje vás mohou vést procesem sebeobjevování. Otázky, kvízy a hodnocení osobnosti vám nemohou říci, jaká by byla vaše dokonalá kariéra, ale mohou vám pomoci určit, co je pro vás důležité v kariéře, co se vám líbí a kde vynikáte. Jedním z příkladů, často používaných univerzitami a vládou USA, je úrokové měřítko RIASEC / Holandsko. Nastiňuje šest společných typů osobností, jako jsou vyšetřovací, sociální nebo umělecké, a umožňuje procházet ukázkové kariéry založené na typu osobnosti, se kterou se nejvíce ztotožňujete.

Výzkum specifických kariér

Pokud jste zúžili některé konkrétní zaměstnání nebo kariéru, můžete najít množství informací online, od popisu pozic k průměrným platům a odhadovaného budoucího růstu. To vám také pomůže zjistit praktické priority: Jak stabilní je oblast, o které uvažujete? Jste spokojeni s množstvím rizika? Je pro vás platové rozmezí přijatelné? A co dojezdové vzdálenosti? Budete muset přestěhovat na školení nebo nové zaměstnání? Ovlivní nová práce vaši rodinu?

Získejte podporu a informace od ostatních

I když můžete sbírat spoustu informací z výzkumu a kvízů, nenahrazuje informace od někoho, kdo v současné době pracuje ve zvolené kariéře. Mluvit s někým v terénu vám dává skutečný smysl pro typ práce, kterou budete skutečně dělat, a pokud splní vaše očekávání. A co víc, začnete budovat spojení ve své nové kariérní oblasti, což vám pomůže přistát v budoucnu. Zdá se, že se blížit k ostatním, jako je tento, zastrašující? Nemusí to být. Síťové a informační rozhovory jsou důležité dovednosti, které mohou výrazně zvýšit vaši kariéru.

Můžete také zvážit kariérní poradenství nebo práci trenéra, zejména pokud uvažujete o hlavní kariérní posun. Někdy mohou nestranné rady od jiných otevřít možnosti, které jste nezvažovali.

Tip 2: Vyhodnoťte své silné stránky a dovednosti

Jakmile budete mít obecnou představu o své kariéře, nějakou dobu trvat, než zjistíte, jaké dovednosti máte a jaké dovednosti potřebujete. Pamatujte si, že nejste úplně začínající od nuly - už máte nějaké dovednosti začít. Tyto dovednosti se nazývají přenositelné dovednostia mohou být aplikovány na téměř jakékoliv pole. Některé příklady zahrnují:

  • řízení a vedení
  • komunikace (písemná i ústní)
  • výzkumu a programového plánování
  • řečnictví
  • řešení konfliktů a zprostředkování
  • efektivně řídit svůj čas
  • počítačová gramotnost
  • plynulost cizích jazyků

Jaké jsou mé přenosné dovednosti?

Chcete-li zjistit své přenosné dovednosti v oblasti kariéry, zvažte následující:

Neomezujte se jen na své zkušenosti v práci. Když přemýšlíte o svých dovednostech, zvažte všechny druhy činností, včetně dobrovolnictví, koníčků a životních zkušeností. Například, i když nemáte formální zkušenost s vedením nebo plánováním programů, založení knižního klubu nebo organizování autosedačky jsou způsoby, jak tyto dovednosti uvedete do praxe.

Seznam vašich úspěchů, které by se mohly hodit. Nebojte se o formátování těchto dovedností pro životopis v tomto bodě. Jen chcete začít přemýšlet o dovednostech, které máte. To může být obrovský posilovač důvěry k realizaci všech talentů, které jste vyvinuli.

Brainstorming s důvěryhodnými přáteli, kolegy nebo mentory. Mohou být schopni identifikovat přenosné dovednosti, které jste přehlédli, nebo vám pomohou tyto dovednosti v budoucnu lépe formulovat.

Tip 3: Rozvíjejte své dovednosti a zkušenosti

Pokud si zvolená kariéra vyžaduje dovednosti nebo zkušenosti, které vám chybí, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak získat potřebné dovednosti. Zatímco se učíte, budete mít také možnost zjistit, zda si skutečně užíváte své zvolené kariéry a také můžete navazovat spojení, která by mohla vést k vaší vysněné práci.

Jak mohu získat nové profesní dovednosti?

Využijte svou aktuální pozici. Hledejte školení na pracovišti nebo příležitosti pracovat na projektech, které rozvíjejí nové dovednosti. Zjistěte, zda váš zaměstnavatel zaplatí část vašich školných nákladů.

Identifikovat zdroje v komunitě. Zjistěte si o programech ve vaší komunitě. Společenské vysoké školy nebo knihovny často nabízejí nízké náklady na posílení dovedností, jako je výpočetní technika, základní účetnictví nebo rozvoj podnikání. Výborné zdroje jsou také místní obchodní komory, správy malých podniků nebo státní programy rozvoje pracovních míst.

Vezměte třídy. Některé oblasti vyžadují specifické vzdělání nebo dovednosti, jako je např. Další studium nebo zvláštní vzdělávání. Nevylučujte automaticky další vzdělávání jako nemožné. Mnoho oborů má zrychlené programy, pokud již máte nějaké vzdělání, nebo můžete být schopni absolvovat noční výuku nebo kompletní výuku na částečný úvazek, abyste mohli pokračovat v práci. Některé společnosti dokonce nabízejí výplatu školného, ​​pokud zůstanete ve firmě po dokončení vzdělání.

Dobrovolník nebo pracovat jako stážista. Některé kariérní dovednosti lze získat dobrovolnou činností nebo absolvováním stáže. To má další výhodu v tom, že jste v kontaktu s lidmi ve zvoleném oboru.

Tip 4: Zvažte spuštění vlastního podnikání

Pokud se vám opotřebovává dlouhá dojížďka nebo obtížný šéf, myšlenka pracovat pro sebe může být velmi přitažlivá. A dokonce i v pomalejším hospodářství je stále možné najít perfektní výklenek. V závislosti na specializaci, některé společnosti raději zefektivnit své pozice a pracovat s externími dodavateli. Předtím, než skočíte dovnitř, je však obzvláště důležité udělat si domácí úkoly a pochopit realitu obchodního vlastnictví.

Ujistěte se, že jste odhodláni a vášnivý pro váš obchodní nápad. Budete trávit mnoho dlouhých hodin, jak začít, a může to chvíli trvat, než se vaše firma vyplatí.

Výzkum je kritický. Udělejte si čas na analýzu vaší oblasti zájmu. Vyplňujete nenaplněnou potřebu? Zejména pokud uvažujete o online obchodu, jak je pravděpodobné, že vaše oblast bude outsourcována? Jaký je váš obchodní plán a kdo jsou vaši potenciální investoři?

Očekávejte, že začnete s omezeným nebo žádným příjmem. Zejména v prvních měsících si stavíte svou základnu a můžete mít počáteční náklady, které kompenzují jakýkoli počáteční zisk. Ujistěte se, že máte plán, jak se vyrovnat během tohoto období.

Tip 5: Spravujte svůj profesní přechod

Pace sebe a neberte si příliš mnoho najednou. Změna kariéry se nestane přes noc, a je snadné dostat se ohromen všemi kroky k úspěšnému provedení přechodu. Dostanete se tam však s odhodláním a motivací. Rozdělte velké cíle na menší a pokuste se dosáhnout alespoň jedné malé věci denně, aby se udržel hybnost.

Pomalu se uvolněte do své nové kariéry. Udělejte si čas na síť, dobrovolně, a dokonce i pracovat na částečný úvazek ve vašem novém oboru, než se plně dopustíte. Nebude to jen snazší přechod, ale budete mít čas zajistit, že jste na správné cestě a před zahájením práce na plný úvazek ve svém novém oboru udělejte nezbytné změny.

Opatruj se. Můžete se cítit tak zaneprázdněni s přechodem kariéry, že sotva máte čas spát nebo jíst. Ovšem zvládání stresu, správného stravování a čas na spánek, cvičení a blízké zajistí, že budete mít vytrvalost pro velké změny.

Kde se obrátit o pomoc

V USA poskytuje Správa zaměstnanosti a vzdělávání informace o federálních programech školení v USA (Ministerstvo práce USA)

Ve Velké Británii nabízí National Careers Service školení a poradenství v oblasti kariéry.

V Austrálii, Kariéra Informace nabízí zdroje a kariérové ​​poradenství.

V Kanadě nabízí výhody v oblasti vzdělávání a odborné přípravy informace o grantech a odkazech na možnosti kariérního postupu.

Doporučená četba

Více než spokojenost s prací - Jak vytvořit hodnotu v každé práci. (APA)

10 Nástroje pro vytváření a udržení spokojenosti s prací - Tipy pro nalezení spokojenosti ve vaší práci. (Psychologie dnes)

Přenosný seznam dovedností - pomoci vám prodávat sebe k zaměstnavatelům a identifikovat mezery kde vy byste mohli potřebovat více školení. (O kariéře)

10 krok plán na změnu kariéry - Kontrolní seznam oblastí k přezkoumání v měnící se kariéře. (Quintessential Careers)

Autoři: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson a Robert Segal, M.A. Poslední aktualizace: listopad 2018.

Loading...

Populární Kategorie