Příznaky a symptomy bipolární poruchy

Uznání a získání pomoci pro mánie a bipolární depresi

Všichni máme své vzestupy a pády, ale s bipolární poruchou jsou tyto vrcholy a údolí těžší. Příznaky bipolární poruchy mohou ublížit vaší práci nebo výkonu školy, poškodit vaše vztahy a narušit váš každodenní život. A i když je to léčitelné, mnoho lidí nepoznává varovné příznaky a dostává pomoc, kterou potřebuje, aby se cítili dobře a dobře. Vzhledem k tomu, že bipolární porucha má tendenci se zhoršovat bez léčby, je důležité se naučit, jak tyto příznaky vypadají. Uznání problému je prvním krokem k tomu, abyste se cítili lépe a aby se váš život vrátil zpět na cestu.

Co je bipolární porucha?

Bipolární porucha (kdysi známá jako manická deprese nebo manicko-depresivní porucha) způsobuje vážné posuny nálady, energie, myšlení a chování - od výšin mánie na jednom konci až po minima deprese na straně druhé. Více než jen prchavá dobrá nebo špatná nálada, cykly bipolární poruchy trvají dny, týdny nebo měsíce. A na rozdíl od běžných výkyvů nálady jsou změny nálady bipolární poruchy tak intenzivní, že narušují vaši schopnost fungovat.

Během manické epizody byste mohli impulzivně ukončit svou práci, účtovat obrovské částky na kreditní karty nebo se cítit odpočívá po dvouhodinovém spaní. Během depresivní epizody můžete být příliš unaveni, abyste se vymanili z postele a byli nespokojení a beznaděje nad nezaměstnaností a dluhy.

Příčiny bipolární poruchy nejsou zcela pochopeny, ale často se jeví jako dědičné. První manická nebo depresivní epizoda bipolární poruchy obvykle nastane v dospívajících rokách nebo časné dospělosti. Příznaky mohou být jemné a matoucí; mnoho lidí s bipolární poruchou je přehlíženo nebo špatně diagnostikováno - což má za následek zbytečné utrpení. Ale s řádnou léčbou, svépomocí a podporou můžete normálně fungovat a vést bohatý a naplňující život.

Mýty a fakta o bipolární poruše
Mýtus: Lidé s bipolární poruchou se nemohou zlepšit ani vést normální život.Skutečnost: Mnoho lidí s bipolární poruchou má úspěšnou kariéru, šťastný rodinný život a uspokojivé vztahy. Život s bipolární poruchou je náročný, ale s léčbou, zdravými schopnostmi zvládání a pevným systémem podpory můžete žít plně a zároveň zvládat své příznaky.
Mýtus: Lidé s bipolární poruchou se pohybují tam a zpět mezi mánií a depresí.Skutečnost: Někteří lidé se střídají mezi extrémními epizodami mánie a deprese, ale většina z nich je v depresi častěji než manických. Mánie může být také tak mírná, že se nerozpozná. Lidé s bipolární poruchou mohou také jít na dlouhé úseky bez příznaků.
Mýtus: Bipolární porucha ovlivňuje pouze náladu.

Skutečnost: Bipolární porucha také ovlivňuje vaši energetickou úroveň, úsudek, paměť, koncentraci, chuť k jídlu, vzorce spánku, sexuální apetit a sebeúctu. Bipolární porucha byla navíc spojena s úzkostí, zneužíváním návykových látek a zdravotními problémy, jako je cukrovka, srdeční onemocnění, migrény a vysoký krevní tlak.

Mýtus: Kromě užívání léků, není nic, co můžete udělat pro kontrolu bipolární poruchy.

Skutečnost: Zatímco léky jsou základem léčby bipolární poruchy, terapie a svépomocné strategie také hrají důležité role. Můžete pomáhat kontrolovat své příznaky pravidelným cvičením, dostat dostatek spánku, jíst správně, sledovat nálady, udržet stres na minimu a obklopovat se podpůrnými lidmi.

Příznaky a příznaky bipolární poruchy

Bipolární porucha může vypadat velmi odlišně u různých lidí. Symptomy se značně liší svým vzorem, závažností a četností. Někteří lidé jsou náchylnější k mánii nebo depresi, zatímco jiní se střídají stejně mezi dvěma typy epizod. Někteří mají časté poruchy nálady, zatímco jiní zažijí jen několik během života.
Existují čtyři typy epizod nálady u bipolární poruchy: mánie, hypománie, deprese a smíšené epizody. Každý typ bipolární poruchy nálady epizoda má jedinečný soubor příznaků.

Příznaky mánie

V manické fázi bipolární poruchy je běžné pociťovat pocity zvýšené energie, tvořivosti a euforie. Pokud zažíváte manickou epizodu, můžete promluvit na míli za minutu, spát velmi málo a být hyperaktivní. Můžete se také cítit, jako byste byli všemocní, neporazitelní nebo určení pro velikost.

Ale zatímco mánie se cítí nejprve dobře, má tendenci se vymknout kontrole. Během manické epizody se můžete chovat bezohledně: vyhrát své úspory, zapojit se do nevhodných sexuálních aktivit nebo například pošetilých obchodních investic. Můžete se také stát naštvanými, podrážděnými a agresivními výběrovými boji, které se šíří, když jiní nechodí spolu s vašimi plány a obviňují každého, kdo kritizuje vaše chování. Někteří lidé se dokonce stávají bludnými nebo začínají slyšet hlasy.

Časté příznaky mánie zahrnují:

  • Pocit neobvyklého „vysokého“ a optimistického NEBO extrémně podrážděný
  • Nereálné, velkolepé přesvědčení o vlastních schopnostech nebo schopnostech
  • Spí velmi málo, ale cítí se velmi energicky
  • Mluví tak rychle, že ostatní nemohou držet krok
  • Závodní myšlenky; rychle skákat z jedné myšlenky na druhou
  • Vysoce rozptýlené, neschopné soustředit se
  • Poškozený úsudek a impulzivita
  • Jednání bezohledně bez přemýšlení o důsledcích
  • Zmatky a halucinace (v závažných případech)

Příznaky hypomanie

Hypománie je méně závažná forma mánie. V hypomanickém stavu se budete pravděpodobně cítit euforicky, energicky a produktivně, ale budete stále moci pokračovat ve svém každodenním životě, aniž byste ztratili kontakt s realitou. Pro ostatní se to může zdát, jako byste byli jen v neobvykle dobré náladě. Hypománie však může mít za následek špatná rozhodnutí, která poškodí vaše vztahy, kariéru a pověst. Navíc, hypomania často eskaluje k full-blown mánie nebo je následovaný hlavní depresivní epizodou.

Příznaky bipolární deprese

V minulosti, bipolární deprese byla soustředěna s pravidelnou depresí, ale rostoucí skupina výzkumu navrhne, že tam jsou významné rozdíly mezi těmito dvěma, obzvláště když jde o doporučené léčby. Většina lidí s bipolární depresí nepomáhají antidepresivy. Ve skutečnosti existuje riziko, že antidepresiva mohou učinit bipolární poruchu horší spouštěcí mánií nebo hypománií, což způsobuje rychlé cyklování mezi stavy nálady nebo rušením jiných léčiv stabilizujících náladu.

Přes mnoho podobností, některé symptomy jsou více obyčejné v bipolární depresi než v pravidelné depresi. Například bipolární deprese s větší pravděpodobností zahrnuje podrážděnost, vinu, nepředvídatelné výkyvy nálady a pocity neklidu. S bipolární depresí, můžete se pohybovat a mluvit pomalu, spát hodně, a přibrat na váze. Kromě toho se u vás zvyšuje pravděpodobnost vzniku psychotické deprese - stavu, ve kterém ztratíte kontakt s realitou - a zažijete velké problémy v práci a sociálním fungování.

Časté příznaky bipolární deprese zahrnují:

  1. Pocit beznaděje, smutku nebo prázdnosti
  2. Dráždivost
  3. Neschopnost zažít radost
  4. Únava nebo ztráta energie
  5. Fyzická a duševní pomalost
  1. Chuť k jídlu nebo změna hmotnosti
  2. Problémy se spánkem
  3. Problémy s koncentrací a pamětí
  4. Pocity bezcennosti nebo viny
  5. Myšlenky na smrt nebo sebevraždu

Příznaky smíšené epizody

Smíšená epizoda bipolární poruchy představuje symptomy jak mánie, tak hypománie a deprese. Časté příznaky smíšené epizody zahrnují depresi v kombinaci s agitací, podrážděností, úzkostí, nespavostí, roztržitostí a závratnými myšlenkami. Tato kombinace vysoké energie a nízké nálady představuje zvláště vysoké riziko sebevraždy.

Co je to rychlé cyklování?

Někteří lidé s bipolární poruchou rozvíjejí „rychlou cyklistiku“, kde zažívají čtyři nebo více epizod mánie nebo deprese během období 12 měsíců. K výkyvům nálady může dojít velmi rychle, jako například horské dráze, která se náhodně pohybuje z vysokých do nízkých výšek a zpět po dobu několika dnů nebo dokonce hodin. Rychlá jízda na kole vám může způsobit, že se budete cítit nebezpečně mimo kontrolu a nejčastěji se objeví, pokud nejsou symptomy bipolární poruchy adekvátně léčeny.

Různé tváře bipolární poruchy

Bipolární porucha I (mánie nebo smíšená epizoda) Toto je klasická manicko-depresivní forma nemoci, charakterizovaný přinejmenším jedna manická epizoda nebo smíšená epizoda. Obvykle - ale ne vždy - bipolární I porucha také zahrnuje alespoň jednu epizodu deprese.

Bipolární II porucha (hypománie a deprese) - V bipolární II nepořádku nezažijete plnohodnotné manické epizody. Místo toho onemocnění zahrnuje epizody hypománie a těžké deprese.

Cyclothymia (hypománie a mírná deprese) - Cyclothymia je mírnější forma bipolární poruchy, která se skládá z cyklických výkyvů nálady. Symptomy jsou však méně závažné než plnohodnotná mánie nebo deprese.

Léčba bipolární poruchy

Pokud si všimnete příznaků bipolární poruchy u sebe nebo někoho jiného, ​​nečekejte, až se dostanete pomoc. Ignorování problému to nezmizí; ve skutečnosti to bude téměř jistě horší. Život s neléčenou bipolární poruchou může vést k problémům ve všem, od vaší kariéry až po vaše vztahy k vašemu zdraví. Ale bipolární porucha je vysoce léčitelná, takže diagnostika problému a zahájení léčby co nejdříve může pomoci těmto komplikacím předcházet.

Pokud nechcete hledat léčbu, protože se vám líbí způsob, jakým se cítíte, když jste maniakální, pamatujte, že energie a euforie přicházejí s cenou. Mánie a hypománie se často stávají destruktivními, ublíží vám i lidem kolem vás.

Základy léčby

Bipolární porucha vyžaduje dlouhodobou léčbu. Protože bipolární porucha je chronická, recidivující nemoc, je důležité pokračovat v léčbě, i když se cítíte lépe. Většina lidí s bipolární poruchou potřebuje léky, aby zabránila novým epizodám a zůstala bez symptomů.

Léčba je mnohem více než léčba. Léčba sama o sobě obvykle nestačí k úplnému zvládnutí symptomů bipolární poruchy. Nejúčinnější léčebnou strategií pro bipolární poruchu je kombinace léků, terapie, změn životního stylu a sociální podpory.

Nejlepší je pracovat se zkušeným psychiatrem. Bipolární porucha je komplexní stav. Diagnóza může být složitá a léčba je často obtížná. Z bezpečnostních důvodů by měla být léčba pečlivě sledována. Psychiatr, který má zkušenosti s léčbou bipolární poruchy, vám může pomoci při navigaci v těchto zvratech.

Svépomoc pro bipolární poruchu

Zatímco se zabýváme bipolární poruchou, není to vždy snadné, nemusí to běžet život. Ale aby bylo možné úspěšně zvládnout bipolární poruchu, musíte se rozhodnout. Váš životní styl a každodenní návyky mohou mít významný vliv na náladu a mohou dokonce snížit potřebu léků ...

Klíče k svépomoci bipolární poruchy

Vzdělávejte se. Naučte se co nejvíce o bipolární poruše. Čím více víte, tím lépe budete pomáhat při vlastním zotavení.

Pohybujte se. Cvičení má příznivý vliv na náladu a může snížit počet bipolárních epizod, které zažíváte. Aerobní cvičení, které aktivuje pohyb paže a nohou, jako je běh, chůze, plavání, tanec, horolezectví nebo bubnování, může být zvláště prospěšné pro váš mozek a nervový systém.

Udržujte kontrolu pod kontrolou. Vyhněte se stresovým situacím, udržujte zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a vyzkoušejte relaxační techniky, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání.

Vyhledejte podporu. Je důležité mít lidi, se kterými se můžete obrátit o pomoc a povzbuzení. Zkuste se připojit ke skupině podpory nebo mluvit s důvěryhodným přítelem. Oslovení není známkou slabosti a to neznamená, že jste pro ostatní zátěží. Ve skutečnosti bude většina přátel lichotit, že jim důvěřujete natolik, že se jim můžete svěřit, a to jen posílí váš vztah.

Zůstaňte v kontaktu s přáteli a rodinou. Není nic tak uklidňujícího pro nervový systém jako osobní kontakt s pečujícími podporujícími lidmi, kteří mohou jen poslouchat, jak mluvíte o tom, co zažíváte.

Udělejte zdravé rozhodnutí. Zdravé spaní a stravovací návyky mohou pomoci stabilizovat náladu. Zvláště důležité je udržovat pravidelný spánek.

Sledujte své nálady. Sledujte své příznaky a sledujte příznaky, že se nálady vymknou kontrole, abyste mohli problém zastavit dříve, než začne.

Bipolární porucha a sebevražda

Depresivní fáze bipolární poruchy je často velmi závažná a sebevražda je hlavním rizikovým faktorem. Ve skutečnosti, lidé, kteří trpí bipolární poruchou, mají větší pravděpodobnost pokusu o sebevraždu než lidé trpící pravidelnou depresí. Navíc jejich sebevražedné pokusy bývají smrtelnější.

Riziko sebevraždy je ještě vyšší u lidí s bipolární poruchou, kteří mají časté depresivní epizody, smíšené epizody, anamnézu užívání alkoholu nebo drog, rodinnou sebevraždu v anamnéze nebo časný nástup onemocnění.

Varovná znamení sebevraždy zahrnují:

  • Mluvit o smrti, sebepoškozování nebo sebevraždě
  • Pocit beznaděje nebo bezmocnosti
  • Pocit bezcenné nebo jako zátěž pro ostatní
  • Jednání bezohledně, jako by člověk měl „přání o smrti“
  • Dávat věci do pořádku nebo sbohem
  • Hledání zbraní nebo pilulek, které by mohly být použity ke spáchání sebevraždy

Vezměte jakékoli myšlenky nebo mluvit o sebevraždě vážně

Pokud jste vy nebo někdo, na čem vám záleží, sebevražedný, zavolejte na Národní linku prevence sebevražd v USA na čísle 1-800-273-TALK nebo navštivte IASP nebo Suicide.org a najděte linku pomoci ve vaší zemi. Můžete také číst prevenci sebevraždy.

Příčiny a spouštěče

Bipolární porucha nemá žádnou jedinou příčinu. Zdá se, že někteří lidé jsou geneticky náchylní k bipolární poruše, ale ne každý, kdo má zděděnou zranitelnost, vyvíjí nemoc, což naznačuje, že geny nejsou jedinou příčinou. Některé studie zobrazování mozku ukazují fyzické změny v mozku lidí s bipolární poruchou. Další výzkum poukazuje na nerovnováhu neurotransmiterů, abnormální funkci štítné žlázy, poruchy cirkadiánního rytmu a vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu.

Předpokládá se, že vnější vývojové a psychologické faktory jsou také zapojeny do vývoje bipolární poruchy. Tyto vnější faktory se nazývají
spouští. Spouštěče mohou zapnout nové epizody mánie nebo deprese nebo zhoršit existující symptomy. Nicméně, mnoho epizod bipolární poruchy nastane bez zřejmého spouštěče.

Stres - Stresové životní události mohou vyvolat bipolární poruchu u někoho s genetickou zranitelností. Tyto události inklinují zahrnovat drastické nebo náhlé změny - jeden dobrý nebo špatný-takový jak se brát, jít pryč k vysoké škole, ztrácet milovaného člověka, dostat se vystřelil, nebo pohybovat se.

Zneužívání návykových látek - Zatímco zneužívání návykových látek nezpůsobuje bipolární poruchu, může způsobit epizodu a zhoršit průběh onemocnění. Léky jako kokain, extáze a amfetaminy mohou vyvolat mánii, zatímco alkohol a trankvilizéry mohou vyvolat depresi.

Léky - Některé léky, zejména antidepresiva, mohou vyvolat mánie. Mezi další léky, které mohou způsobit mánie, patří volně prodejná léčiva, látky potlačující chuť k jídlu, kofein, kortikosteroidy a léky štítné žlázy.

Sezónní změny - Epizody mánie a deprese často sledují sezónní charakter. Manické epizody jsou častější během léta a depresivní epizody častější během podzimu, zimy a jara.

Nedostatek spánku - Ztráta spánku - dokonce i tak málo, jak přeskočit pár hodin odpočinku - může vyvolat epizodu mánie.

Kde se obrátit o pomoc

Ve Spojených státech.: Zavolejte na NAMI HelpLine na čísle 1-800-950-6264 nebo vyhledejte DBSA Kapitoly / Skupiny podpory ve vaší oblasti. (Aliance pro depresi a bipolární podporu)

Spojené království: Zavolejte linku podpory peer na 0333 323 3880 a zanechte zprávu pro návratové volání nebo Najít skupinu podpory ve vašem okolí. (Bipolar UK)

Austrálie: Zavolejte na linku linky Sane na čísle 1800 187 263 nebo najděte místní podpůrnou skupinu. (Bipolární Austrálie)

KanadaNavštivte Hledání nápovědy pro odkazy na provinční linky pomoci a podpůrné skupiny. (Mood Disorders Society of Canada)

V jiných zemích: Vyhledávání na horkých linkách duševního zdraví po celém světě nebo hledání podpůrných skupin mimo USA (Aliance pro depresi a bipolární podporu)

Doporučená četba

Bipolární porucha - příznaky, příčiny a léčba. (Národní institut duševního zdraví)

Symptomy a příčiny - různé typy bipolární poruchy a symptomy každého z nich. (Klinika Mayo)

Bipolární porucha: Rychlé cyklování a jeho léčba - zahrnuje informaci o znameních, symptomy a příčiny rychlého cyklování v bipolární nepořádku. (Aliance pro depresi a bipolární podporu)

Co způsobuje bipolární poruchu? (PDF) - Interakce mezi genetickou zranitelností, biologickou zranitelností a stresem života. (Centrum pro klinické intervence)

Porozumění sebevražednému myšlení (PDF) - Jak bojovat se sebevražednými myšlenkami, pomáhat někomu jinému, kdo je sebevražedný, a reagovat na mimořádnou situaci. (Aliance pro depresi a bipolární podporu)

Autoři: Melinda Smith, M.A. a Jeanne Segal, Ph.D. Poslední aktualizace: únor 2019.

Tým HelpGuide oceňuje podporu Diamond Benefactors Jeff a Viktoria Segal.

Loading...

Populární Kategorie