Věk a řízení

Bezpečnostní tipy a varovné signály pro starší řidiče

Pro mnoho z nás je řízení vozidla klíčovým aspektem udržení naší nezávislosti, jak stárneme. Je však normální, že se naše řidičské schopnosti mění, jakmile stárneme. Snížením rizikových faktorů a začleněním bezpečných jízdních postupů můžete být schopni pokračovat v bezpečné jízdě dlouho do svých let. I když zjistíte, že potřebujete omezit řízení nebo se vzdát klíče, neznamená to konec vaší nezávislosti. Hledání alternativních způsobů dopravy může nabídnout zdravotní a sociální výhody, jakož i vítanou změnu tempa života.

Jak ovlivňuje věk vaše řízení?

Každý stárne jinak, takže neexistuje žádné svévolné omezení, kdy by měl někdo přestat řídit. Starší dospělí však častěji přijímají citace z provozu a dostanou se do nehod než mladší řidiči. Co způsobuje tento nárůst? Jak stárneme, faktory, jako je snížené vidění, zhoršený sluch, zpomalené motorické reflexy a zhoršující se zdravotní stav se mohou stát problémem.

Stárnutí také vede ke snížení síly, koordinace a flexibility, což může ovlivnit vaši schopnost bezpečně ovládat auto. Například:

  • Bolest v krku nebo ztuhlost může ztěžovat pohled přes rameno.
  • Bolest nohou může ztěžovat pohyb nohou z plynu na brzdový pedál.
  • Snížená síla paže může ztěžovat otáčení volantu rychle a efektivně.
  • Vaše doba reakce se může s věkem zpomalit.
  • Můžete ztratit schopnost efektivně rozdělit svou pozornost mezi více činností.

Možná jste celý svůj život řídili a pyšní se svou bezpečností, ale jak jste věku, je důležité, abyste si uvědomili, že se vaše řidičské schopnosti mohou změnit. Můžete se cítit šokován nebo ohromen nadějí na ztrátu své nezávislosti, ale udržet svou mysl otevřenou novým možnostem, můžete stále udržet aktivní, živý a odměňující životní styl bez auta. Můžete dokonce prodloužit další aspekty své nezávislosti.

Bezpečnostní tipy pro starší řidiče

Stárnutí dělá ne automaticky vyrovnat celkovou ztrátu řidičských schopností. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro to, abyste mohli pokračovat v bezpečné jízdě, včetně úpravy vašeho auta, změny způsobu jízdy a řešení jakýchkoli fyzických problémů, které mohou rušit řízení vozidla.

Zůstaňte na vrcholu svého zdraví

Pravidelné prohlídky jsou důležité pro udržení co nejlepšího tvaru jízdy.

Každý rok si nechte zkontrolovat oči. Zkontrolujte, zda jsou korekční čočky aktuální. Udržujte čelné sklo, zrcátka a světlomety čisté a jas na přístrojové desce na přístrojové desce.

Váš sluch nechejte kontrolovat každoročně. Pokud potřebujete sluchadla, ujistěte se, že je používáte při řízení. Při otevírání oken auta buďte opatrní, poněvadž průvan může někdy zhoršit účinnost sluchadla.

Promluvte si s lékařem o tom, jak onemocnění nebo léky mohou ovlivnit vaše řidičské schopnosti. Například, pokud máte glaukom, tónované brýle mohou pomoci snížit odlesky.

Dostat spoustu spánku. Dostatečný spánek je nezbytný pro dobrou jízdu. Ujistěte se, že dobře spíte a poraďte se se svým lékařem o účinku léků na spánek, které mohou mít na řízení.

Najděte správné auto a veškeré pomůcky, které potřebujete pro bezpečnou jízdu

Pokud je to nutné, může ergoterapeut nebo certifikovaný specialista na rehabilitaci řidiče předepsat zařízení, které usnadní řízení Vašeho vozu nebo ovládání pedálů. V opačném případě:

  • Vyberte si vozidlo s automatickou převodovkou, posilovačem řízení a elektrickými brzdami.
  • Udržujte své vozidlo v dobrém provozním stavu s pravidelnou údržbou.
  • Ujistěte se, že okna a světlomety jsou vždy čisté.

Pojďte defenzivně

V těchto dnech smartphonů, zařízení GPS, audioknih a digitálních hudebních přehrávačů jsou řidiči ještě více rozptylovaní než dříve. To znamená, že budete chtít podniknout další kroky k bezpečné jízdě:

  • Před sebou necháváte dostatek prostoru pro auto.
  • Zvláštní pozornost věnujeme na křižovatkách.
  • Ujistěte se, že řídíte jízdní tok.
  • Vyhýbejte se rušivým vlivům při řízení, jako je telefonování, posílání textových zpráv nebo konzultace s mapou nebo GPS.
  • Povolení dostatečné brzdné dráhy. Pamatujte si, že pokud zdvojnásobíte rychlost, řekněme, od 30 mph do 60 mph - vaše brzdná dráha se nestane dvakrát tak dlouhou, stane se čtyřikrát tak daleko, ještě více, pokud je silnice mokrá nebo ledová.

Poznejte svá omezení

Pokud se vám situace při řízení stane nepříjemnou, vyhněte se jí. Mnozí z nás dobrovolně začínají provádět změny v našich řidičských postupech, protože:

  • Jízda pouze za denního světla, je-li dobře vidět v noci.
  • Pobyt na dálnicích a dálnicích, aby se zabránilo rychlému provozu.
  • Nejezdí ve špatném počasí (déšť, bouřky, sníh, krupobití, led).
  • Plánování trasy před odjezdem se budete cítit sebejistěji a vyhnete se ztrátě.

Poslechněte si obavy ostatních

Pokud se příbuzní, přátelé nebo jiní vyjadřují obavy o vaši jízdu, může být na čase, abyste se podívali na své řidičské schopnosti. Mějte komplexní hodnocení řízení prováděné pracovním terapeutem. Vyčistěte si své řidičské dovednosti tím, že absolvujete opakovací kurz. Poraďte se se svým lékařem o své schopnosti řídit vozidlo bezpečně.

Získání odborného hodnocení

Pracovní terapeut nebo certifikovaný specialista na rehabilitaci řidiče může poskytnout komplexní hodnocení dovedností potřebných k řízení a doporučování modifikací vozů nebo nástrojů, aby někdo řídil co nejdéle. Takové hodnocení může také pomoci rozptýlit obvinění z rodiny tím, že poskytne neutrální perspektivu třetí strany. Můžete požádat svůj lékařský tým o doporučení, nebo navštívit webové stránky uvedené v sekci Zdroje níže.

Varovné příznaky nebezpečné jízdy

Někdy se mohou projevit známky nebezpečného řízení, nebo může nedávná změna zdraví způsobit problémy. I když se jednotlivé varovné příznaky zdají být malé, mohou dohromady znamenat značné riziko. Sledujte tyto značky:

  • Časté zavírání hovorů (tj. téměř zhroucení), promáčknutí a škrábanců na vozidle nebo na plotech, poštovních schránkách, garážových dveřích a obrubnících.
  • Zvýšené citace, jízdenky nebo „varování“ dopravními nebo donucovacími úředníky.
  • Potíže se základy řízení například náhlými změnami jízdních pruhů, unášením do jiných jízdních pruhů a náhlým brzděním nebo akcelerací bez důvodu. Další příklady zahrnují selhání použití směrového signálu nebo udržení signálu bez změny jízdních pruhů.
  • Problémy se zrakem jako by neviděli semafory a názvy ulic, nebo museli blíž a blíž k nim, aby je jasně viděli.
  • Problémy se sluchem např. neslyšící nouzové sirény nebo houkačky.
  • Problémy s pamětí včetně chybějících východů, které bývají druhé povahy nebo se často ztrácejí. Zatímco každý má příležitostné výpadky, je-li vzrůstající vzorec, je na čase, aby byl vyhodnocen lékařem.
  • Problémy s reflexy a rozsah pohybu např. nereaguje dostatečně rychle, pokud je třeba náhle zabrzdit nebo se rychle ohlédnout zpět, matoucí plynové a brzdové pedály, zmatený při řízení, nebo když je za volantem rychlý.

Pokud se potřebujete vzdát klíče

Přizpůsobení se životu bez auta může být zpočátku náročné. Je normální cítit se frustrovaně, vztekle nebo podrážděně. Můžete se dokonce stydět nebo se obávat, že ztrácíte svou nezávislost. Trvá však hodně odvahy přestat řídit a dát přednost bezpečnosti sebe a ostatních.

Můžete dokonce najít tam jsou výhody pro život bez auta. Úspora peněz na náklady na vlastnictví vozu může platit za alternativní dopravu, jako je používání taxi nebo kyvadlová doprava. Chůze může zlepšit vaše zdraví. Nejen, že je cvičení dobré pro vaše tělo - může pomoci zlepšit vaši mysl, náladu, spánek, energii a paměť. Přijetí jízd od ostatních může rozšířit váš společenský kruh. Pokuste se nabídnout příteli nebo sousedovi peníze za plyn, nebo vyměnit za jiné práce, jako je vaření jídla na oplátku za svého přítele řízení. Můžete si užívat života mnohem více tím, že ho žijete pomalejším tempem bez stresu z řízení.

Čím více variant budete muset řídit, tím snadnější bude úprava. Chcete se ujistit, že se můžete dostat nejen k základům, jako jsou schůzky s lékařem, ale také k sociálním návštěvám ak udržení zájmů a zájmů. Prozkoumejte veřejnou dopravu, možnosti sdílení jízd, raketoplány pro seniory a služby taxi nebo mobilní aplikace, jako je Uber a Lyft.

To může být také čas na zhodnocení vaší životní situace. Pokud jste v izolované oblasti s několika možnostmi dopravy, zvažte přesun do oblasti s více možnostmi, nebo prozkoumejte různé možnosti bydlení seniorů.

Jak mluvit s milovanou osobou o nebezpečné jízdě

Bezpečnost řidičů může být citlivou otázkou pro starší řidiče. Řidičský průkaz znamená více než schopnost řídit vozidlo; je to symbol svobody a soběstačnosti.

Pokud se ocitnete v pozici, kdy mluvíte o svém řízení se starším přítelem nebo členem rodiny, nezapomeňte na následující:

Buďte uctiví. Řízení je často nedílnou součástí nezávislosti. Ve stejné době, neměli být zastrašováni nebo zpět, pokud máte skutečný zájem.

Uveďte konkrétní příklady. Namísto zevšeobecnění, jako například „Už nemůžete bezpečně řídit,“ nastiňte konkrétní obavy, které jste si všimli. Například: „Máte těžší čas otočit hlavu, než jste zvykli,“ nebo „Najednou jste třikrát zabrzdili na zastávkách.“

Najděte sílu v číslech. Pokud si všiml více než jednoho člena rodiny nebo blízkého přítele, je méně pravděpodobné, že bude vzat jako otravný. Milovaný člověk může také poslouchat nestrannější stranu, jako je lékař nebo specialista na řízení.

Pomozte najít alternativy. Osoba může být tak zvyklá řídit, že nikdy nepovažovala alternativy. Můžete nabídnout konkrétní pomoc, jako je zkoumání možností dopravy nebo nabízení jízd, pokud je to možné.

Porozumět obtížnosti přechodu. Váš milovaný člověk může zažít hluboký pocit ztráty, když se vzdal klíčů a nevede řídit, může vést k izolaci a depresi. Pokuste se pomoci s přechodem co nejvíce. Pokud je to bezpečné, zkuste pomalu přecházet senior z jízdy, abyste jim dali čas na přizpůsobení. Například, váš blízký může začít přechod tím, že už nejezdí v noci nebo na dálnicích, nebo pomocí kyvadlové dopravy ke konkrétním schůzkám, jako je lékař.

Když starší řidič odmítne vzdát se klíče

Někdy musí být starší řidič zastaven od řízení svých námitek. Můžete podat anonymní zprávu místním úřadům DMV nebo licenčním úřadům. Případně můžete odnést klíče od auta, prodat nebo zakázat auto, nebo pomoci místní policii.

Doporučená četba

Červené vlajky pro zdravotně postižené řízení - zdravotní stavy, akutní události a léky, které mohou ovlivnit řízení. (Národní organizace pro bezpečnost silničního provozu)

Potřebujeme hovořit… Rodinné rozhovory se staršími řidiči (PDF) - Průvodce mluvením s vedoucím o jejich řízení (TheHartford.com)

Ovladače 65 Plus: Zkontrolujte váš výkon (PDF) - řidičský sebevědomý kvíz. (AAA)

Než se vzdáte klíčů Vytvořte cestovní mapu pro nezávislost v dopravě - (PDF) Praktické tipy na využití dostupných zdrojů. (Eldercare Locator)

Autoři: Robert Segal, M.A., Monika White, Ph.D., a Lawrence Robinson. Poslední aktualizace: listopad 2018.

Loading...

Populární Kategorie