Schizofrenie Příznaky a tipy na zvládání

Jak rozpoznat schizofrenii a získat pomoc, kterou potřebujete

Schizofrenie je náročná porucha, která často ztěžuje rozlišování mezi skutečným a neskutečným, jasně myslet, řídit emoce, vztahovat se k ostatním a fungovat normálně. Podezření, že vy nebo někdo, koho milujete, má schizofrenii, může být stresující a emocionální zážitek. Ale to neznamená, že není naděje. Schizofrenie lze úspěšně zvládnout. Prvním krokem je rozpoznat příznaky a příznaky. Druhým krokem je neprodleně vyhledat pomoc. Se správným svépomocí, léčbou a podporou se můžete naučit zvládat poruchu a vést uspokojující a naplňující život.

Co je schizofrenie nebo paranoidní schizofrenie?

Schizofrenie je porucha mozku, která ovlivňuje způsob, jakým se člověk chová, myslí a vidí svět. Nejběžnější formou je paranoidní schizofrenie nebo schizofrenie s paranoií, jak se často nazývá. Lidé s paranoidní schizofrenií mají změněné vnímání reality. Mohou vidět nebo slyšet věci, které neexistují, mluvit podivnými nebo matoucími způsoby, věřit, že se jim ostatní snaží ublížit, nebo mají pocit, že jsou neustále sledováni. To může způsobit problémy ve vztazích, narušit běžné denní aktivity, jako je koupání, stravování nebo provozování pochůzek, a vést ke zneužívání alkoholu a drog ve snaze o samoléčení. Mnoho lidí se schizofrenií se stáhne z vnějšího světa, působí ve zmatku a strachu a je vystaveno zvýšenému riziku pokusu o sebevraždu, zejména během psychotických epizod, období deprese a prvních šesti měsíců po zahájení léčby.

Vezměte si sebevražedné myšlenky nebo mluvte velmi vážně…

Pokud jste vy nebo někdo, na čem vám záleží, sebevražedný, zavolejte na Národní linku prevence sebevražd v USA na čísle 1-800-273-TALK, navštivte IASP nebo Suicide.org a najděte linku pomoci ve vaší zemi nebo si přečtěte Prevence sebevražd.

Zatímco schizofrenie je chronická porucha, mnoho obav z této poruchy není založeno na skutečnosti. Většina lidí se schizofrenií se časem zlepšuje, ne horší. Možnosti léčby se neustále zlepšují a existuje spousta věcí, které můžete zvládnout. Schizofrenie je často epizodická, takže období remise je ideální doba, aby se využily strategie svépomoci, aby se omezila délka a četnost všech budoucích epizod. Spolu se správnou podporou, léky a terapií, mnoho lidí se schizofrenií je schopno zvládat své symptomy, pracovat nezávisle a užívat si plného odměnného života.

Časté mylné představy o schizofrenii
Mýtus: Schizofrenie se týká „rozdělené osobnosti“ nebo více osobností.

Skutečnost: Mnohonásobná porucha osobnosti je jiná a mnohem méně častá porucha než schizofrenie. Lidé se schizofrenií nemají dělené osobnosti. Spíše se „oddělují“ od reality.

Mýtus: Schizofrenie je vzácný stav.

Skutečnost: Schizofrenie není vzácná; celoživotní riziko rozvoje schizofrenie je široce akceptováno jako přibližně 1 ze 100.

Mýtus: Lidé se schizofrenií jsou nebezpeční.

Skutečnost: Ačkoli bludné myšlenky a halucinace schizofrenie někdy vedou k násilnému chování, většina lidí se schizofrenií není ani násilná, ani nebezpečná pro ostatní.

Mýtus: Lidem se schizofrenií nelze pomoci.

Skutečnost: Zatímco dlouhodobá léčba může být vyžadována, výhled schizofrenie není zdaleka beznadějný. Když je léčeno správně, mnoho lidí se schizofrenií je schopno si vychutnat naplňující produktivní život.

Včasné varovné příznaky schizofrenie

U některých lidí se schizofrenie objeví náhle a bez varování. Pro většinu z nich však dochází pomalu, s jemnými varovnými signály a postupným poklesem fungování dlouho před první těžkou epizodou. Často se přátelé nebo členové rodiny brzy dozví, že je něco špatně, aniž by přesně věděli, co.

V této rané fázi schizofrenie se můžete zdát excentrický, nemotivovaný, bez emocí a osamocený vůči ostatním. Můžete se začít izolovat, začít zanedbávat svůj vzhled, říkat podivné věci a ukázat obecnou lhostejnost k životu. Můžete se vzdát koníčků a aktivit a vaše výkony v práci nebo ve škole se mohou zhoršit.

Mezi nejčastější značky včasného varování patří:

  1. Deprese, sociální stažení
  2. Nepřátelství nebo podezíravost, extrémní reakce na kritiku
  3. Zhoršení osobní hygieny
  4. Plochý, bezvýrazný pohled
  5. Neschopnost plakat nebo vyjádřit radost nebo nevhodný smích nebo pláč
  6. Nadměrná nebo nespavost; zapomnětlivý, neschopný soustředit se
  7. Zvláštní nebo iracionální prohlášení; podivné použití slov nebo způsobu mluvení

Zatímco tyto varovné příznaky mohou být výsledkem řady problémů - nejen schizofrenie - jsou důvodem ke znepokojení. Když běžné chování způsobuje problémy ve vašem životě nebo v životě milovaného člověka, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud je příčinou schizofrenie nebo jiný duševní problém, pomůže včasné ošetření.

Příznaky

Schizofrenie má pět typů příznaků: bludy, halucinace, neuspořádaná řeč, neuspořádané chování a tzv. „Negativní“ symptomy. Symptomy schizofrenie se však dramaticky liší od osoby k člověku, a to jak ve vzoru, tak v závažnosti. Ne každý člověk se schizofrenií bude mít všechny symptomy a symptomy schizofrenie se mohou časem měnit.

Bludy

Klam je pevně zakotvená myšlenka, že člověk má přes jasné a zřejmé důkazy, že to není pravda. Zmatky jsou u schizofrenie extrémně časté, vyskytují se u více než 90% těch, kteří mají poruchu. Tyto bludy často zahrnují nelogické nebo bizarní myšlenky nebo fantazie, jako například:

Zmatky pronásledování - Věřte, že jiní, často vágní „oni“, jsou pro vás. Tyto perzekuční bludy často zahrnují bizarní myšlenky a spiknutí (např. „Marťané se mě snaží otrávit radioaktivními částicemi, které se dostávají přes mou vodu z vodovodu“).

Odkazy na zmínky Má se za to, že neutrální environmentální událost má zvláštní a osobní význam. Můžete například věřit, že billboard nebo osoba v televizi odesílá zprávu určenou speciálně pro vás.

Velikášství - Věřte, že jste slavná nebo důležitá postava, jako je Ježíš Kristus nebo Napoleon. Alternativně mohou bludy vznešenosti zahrnovat víru, že máte neobvyklé síly, jako je schopnost létat.

Zrušení kontroly - Víra, že vaše myšlenky nebo činy jsou ovládány vnějšími, mimozemskými silami. Společné bludy kontroly zahrnují myšlenkové vysílání (“mé soukromé myšlenky jsou přenášeny k jiným”), vložení myšlenky (“Někdo je sázet myšlenky v mé hlavě”), a myšlenka stáhla (“CIA okrádá mě mých myšlenek”).

Halucinace

Halucinace jsou zvuky nebo jiné pocity, které prožívají jako skutečné, když existují pouze ve vaší mysli. Zatímco halucinace mohou zahrnovat kterýkoli z pěti smyslů, u schizofrenie jsou nejčastější sluchové halucinace (např. Sluchové hlasy nebo jiné zvuky), které se často vyskytují, když chybně interpretujete svůj vlastní vnitřní sebedůvěru, která přichází z vnějšího zdroje.

Schizofrenické halucinace jsou pro vás obvykle smysluplné jako osoby, které je prožívají. Mnohokrát jsou hlasy někoho, koho znáte, a obvykle jsou kritičtí, vulgární nebo urážliví. Vizuální halucinace jsou také poměrně časté, zatímco všechny halucinace bývají horší, když jste sami.

Neorganizovaný projev

Schizofrenie může způsobit, že budete mít potíže se soustředěním a udržováním myšlenkového směru, který se projeví externě způsobem, kterým mluvíte. Můžete odpovědět na dotazy s nepříbuznou odpovědí, začít věty s jedním tématem a končit někde úplně jinak, mluvit nekoherentně nebo říkat nelogické věci.

Běžné příznaky neuspořádané řeči zahrnují:

Volná sdružení - Rychle se přesouvají od tématu k tématu, bez spojení mezi myšlenkou a dalším.

Neologismy - Vyrobená slova nebo fráze, které mají pro vás význam.

Vytrvalost - opakování slov a tvrzení; říká to samé znovu a znovu.

Zvonit - Smyslné použití rýmujících se slov („Řekl jsem chléb a přečetl si kůlnu a nakrmil Neda do hlavy“).

Neorganizované chování

Schizofrenie narušuje cílenou činnost, zhoršuje vaši schopnost starat se o sebe, svou práci a komunikovat s ostatními. Neorganizované chování se zobrazuje jako:

  • Pokles celkového denního fungování
  • Nepředvídatelné nebo nevhodné emocionální reakce
  • Chování, která se zdají bizarní a nemají žádný účel
  • Nedostatečná inhibice a impulsní řízení

Negativní symptomy (absence normálního chování)

Takzvané „negativní“ symptomy schizofrenie se týkají absence normálního chování, které se vyskytuje u zdravých jedinců, jako jsou:

Nedostatek emocionálního výrazu - Nevýrazná tvář, včetně plochého hlasu, nedostatku kontaktu s očima a prázdných nebo omezených výrazů obličeje.

Nedostatek zájmu nebo nadšení - Problémy s motivací; nedostatek vlastní péče.

Zdá se, že na světě je nezájem - Zjevná neznalost životního prostředí; sociální vyčlenění.

Poruchy řeči a abnormality - Neschopnost vést konverzaci; krátké a někdy i nesouvislé odpovědi na otázky; mluvit monotónně.

Danielův příběh

Daniel má 21 let. Před šesti měsíci si vedl dobře na vysoké škole a udržel práci na částečný úvazek v obchodě s elektronikou. Pak se však začal měnit, stále více paranoidní a působil bizarně. Za prvé, on byl přesvědčený, že jeho profesoři byli "ven, aby ho", protože si neuvědomovali jeho matoucí, off-téma třídy chvály. Pak řekl svému spolubydlícímu, že ostatní studenti jsou „v spiknutí.“ Brzy poté opustil školu.

Odtud se jeho stav zhoršil. Daniel se přestal koupat, holit a mýt si oblečení. V práci se stal přesvědčen, že ho jeho šéf pozoruje pomocí sledovacích buček vysazených v televizních obrazovkách obchodu. Pak začal slyšet hlasy, které mu říkají, aby našel chyby a deaktivoval je. Věci přišly na hlavu, když jednal podle hlasu, rozbíjel několik televizorů a křičel, že už se s „ilegální špionáží“ nebude smířit. Jeho vyděšený šéf zavolal policii a Daniel byl hospitalizován.

Léčba schizofrenie

Jako rozrušení jako diagnóza schizofrenie může být, ignorování problému nebude dělat to jít pryč. Začátek léčby co nejrychleji se zkušeným profesionálem v oblasti duševního zdraví je rozhodující pro vaše zotavení. Zároveň je důležité nekupovat do stigmatu spojeného se schizofrenií nebo mýtu, že se nemůžete dostat lépe. Diagnóza schizofrenie není celoživotní věta zhoršujících se symptomů a opakovaných hospitalizací. Se správnou léčbou a svépomocí je mnoho lidí se schizofrenií schopno obnovit normální fungování a dokonce se stát bez symptomů.

Základy léčby

Nejúčinnější strategie léčby pro schizofrenii zahrnuje kombinaci medikace, terapie, změn životního stylu a sociální podpory.

Schizofrenie vyžaduje dlouhodobou léčbu. Většina lidí se schizofrenií musí pokračovat v léčbě, i když se cítí lépe, aby zabránili novým epizodám a zůstali bez symptomů. Léčba se však může časem měnit, takže Váš lékař může být schopen snížit dávku nebo změnit léky, jak se vaše příznaky zlepší.

Léky pro schizofrenii působí redukcí psychotických symptomů, jako jsou halucinace, bludy, paranoia a poruchy myšlení. Není to však lék na schizofrenii a je mnohem méně užitečný při léčbě symptomů, jako je sociální odchod, nedostatek motivace a nedostatek emocionální expresivity. Nalezení správného léku a dávkování je také proces pokusu a omylu. Zatímco léky by neměly být používány na úkor kvality života, buďte trpěliví tímto procesem a diskutujte o jakémkoli problému se svým lékařem.

Terapie vám může pomoci zlepšit zvládání a životní dovednosti, zvládat stres, řešit problémy ve vztazích a zlepšit komunikaci. Skupinová terapie vás také může spojit s ostatními, kteří jsou v podobné situaci a získají cenné informace o tom, jak překonali výzvy.

Svépomoc

Léky a terapie mohou trvat déle, než se naplní, ale stále existují způsoby, jak můžete zvládnout příznaky, zlepšit způsob, jakým se cítíte, a zvýšit vlastní sebeúctu. Čím více budete pomáhat sami sobě, tím méně budete beznadějní a bezmocní, a čím vyšší bude pravděpodobnost, že Váš lékař bude schopen snížit vaše léky.

Schizofrenie: 7 klíčů k svépomoci

Hledejte sociální podporu. Nejenže jsou přátelé a rodina nezbytní k tomu, aby vám pomohli získat správnou léčbu a udržení vašich symptomů pod kontrolou, ale pravidelné spojení s ostatními tváří v tvář je nejúčinnějším způsobem, jak zklidnit nervový systém a znovu prožít stres. Zůstaňte v kontaktu s ostatními tím, že budete pokračovat ve své práci nebo ve vzdělávání - nebo pokud to není možné, zvažte dobrovolnictví, vstup do podpůrné skupiny schizofrenie nebo absolvování třídy nebo vstup do klubu, kde trávíte čas s lidmi, kteří mají společné zájmy. Kromě toho, že budete mít společensky propojené, vám to může pomoci cítit se dobře.

Správa stresu. Předpokládá se, že vysoké hladiny stresu vyvolávají epizody schizofrenie zvýšením tvorby hormonu kortizolu. Kromě toho, že zůstanete sociálně propojeni, existuje spousta kroků, které můžete podniknout ke snížení úrovně stresu, včetně relaxačních technik, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání.

Získejte pravidelné cvičení. Stejně jako všechny emocionální a fyzické výhody, cvičení může pomoci snížit příznaky schizofrenie, zlepšit své zaměření a energie, a pomůže vám cítit klidnější. Zaměřte se na 30 minut aktivity na většinu dnů, nebo pokud je to jednodušší, tři 10minutové sezení. Vyzkoušejte rytmické cvičení, které zaujme jak ruce, tak nohy, jako je chůze, běh, plavání nebo tanec.

Dostat spoustu spánku. Pokud jste na léky, budete s největší pravděpodobností potřebovat ještě více spánku než standardní 8 hodin. Mnoho lidí se schizofrenií má problémy se spánkem, ale může pomoci pravidelnému cvičení a vyhnout se kofeinu.

Vyhněte se alkoholu, drogám a nikotinu. Zneužívání látky komplikuje léčbu schizofrenie a zhoršuje symptomy. Dokonce i kouření cigaret může zasahovat do účinnosti některých léků schizofrenie. Pokud máte problém se zneužíváním návykových látek, vyhledejte pomoc.

Jíst pravidelné, výživné jídlo vyhnout se příznakům zhoršeným změnami hladiny cukru v krvi. Omega-3 mastné kyseliny z mastných ryb, rybí olej, vlašské ořechy a lněné semínko mohou pomoci zlepšit zaměření, vyhnat únavu a vyrovnat náladu.

Příčiny

Zatímco příčiny schizofrenie nejsou zcela známy, zdá se, že jsou výsledkem komplexní interakce mezi genetickými a environmentálními faktory.

Genetické příčiny

Zatímco schizofrenie probíhá v rodinách, asi 60% schizofreniků nemá žádné rodinné příslušníky s poruchou. Navíc, jedinci, kteří jsou geneticky predisponováni k schizofrenii, ne vždy vyvíjejí nemoc, což ukazuje, že biologie není osud.

Environmentální příčiny

Studie naznačují, že zděděné geny způsobují, že osoba ohrožená schizofrenií, a pak faktory prostředí působí na tuto zranitelnost, aby spustily poruchu.

Stále více výzkumů poukazuje na stres, a to buď během těhotenství nebo v pozdějším stadiu vývoje, jako hlavní faktor životního prostředí. Mezi faktory vyvolávající stres mohou patřit:

  • Prenatální expozice virové infekci
  • Nízké hladiny kyslíku během porodu (z dlouhodobého porodu nebo předčasného porodu)
  • Vystavení viru během dětství
  • Včasná rodičovská ztráta nebo oddělení
  • Fyzické nebo sexuální zneužívání v dětství

Abnormální struktura mozku

Kromě abnormální chemie mozku mohou abnormality ve struktuře mozku také hrát roli ve vývoji schizofrenie. Je však velmi nepravděpodobné, že by schizofrenie byla výsledkem jakéhokoliv problému v kterékoli oblasti mozku.

Diagnostika schizofrenie

Diagnóza schizofrenie je založena na úplném psychiatrickém hodnocení, hodnocení zdravotnické historie, fyzickém vyšetření a laboratorních testech, aby se vyloučily jiné zdravotní příčiny vašich příznaků.

Kritéria pro diagnostiku schizofrenie

Přítomnost někoho dva nebo více následujících příznaků nejméně 30 dnů:

  1. Halucinace
  2. Bludy
  3. Neorganizovaný projev
  4. Disorganizované nebo katatonické chování
  5. Negativní symptomy (emocionální rovnost, apatie, nedostatek řeči)

Další diagnostická kritéria:

  • Měl značné problémy fungování v práci nebo ve škole, vztahující se k ostatním lidem a péče o sebe.
  • Znázorněny průběžné známky schizofrenie pro nejméně šest měsíců, s aktivními příznaky (halucinace, bludy atd.) po dobu nejméně jednoho měsíce.
  • Žádný jiný porucha duševního zdraví, zdravotní problém nebo problém zneužívání návykových látek, který způsobuje symptomy.

Kde se obrátit o pomoc

  • V NÁS., volejte 1-800-950-6264 nebo navštivte NAMI.org
  • V Spojené království, volejte 0300 5000 927 nebo navštivte Rethink: Schizofrenie
  • v Austrálie, volejte 1800 18 7263 nebo navštivte Sane Australia
  • v KanadaSpolečnost Schizofrenie v Kanadě nabízí spojení na regionální společnosti, které nabízejí linky pomoci a místní služby

Doporučená četba

Schizofrenie - přehled příčin, symptomů, diagnózy, léčby a současného výzkumu schizofrenie. (Národní institut duševního zdraví)

Dozvědět se více o Schizophrenia - průvodce po symptomech, příčinách, diagnóze a léčbě. (Schizofrenická společnost v Kanadě)

Schizofrenie: Cesta k zotavení (PDF) - příručka diskutuje diagnózu a záležitosti léčby. (Kanadská psychiatrická asociace)

Paranoidní schizofrenie - příznaky a symptomy nejběžnějšího podtypu schizofrenie. (Schizophrenia.com)

Catatonic Schizophrenia - znamení, symptomy, příčiny a efekty. (Schizophrenic.com)

Dezorganizovaná schizofrenie - příznaky a symptomy tohoto podtypu. (PsychCentral)

Autoři: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson a Jeanne Segal, Ph.D. Poslední aktualizace: listopad 2018.

Loading...

Populární Kategorie